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Qu'est-ce que je reçois?
Soutien garanti vers vos objectifs
Éducation
Ce cours est principalement éducatif pour vous aider à rester sur la bonne voie. Avec des conseils principalement sur une bonne nutrition et, dans certains cas, des suppléments et des tests suggérés pour soutenir vos objectifs.
Avoir une question? Nous avons probablement une réponse, mais si ce n'est pas le cas, nous trouverons une solution.
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Recettes
Guide complet contenant des centaines de recettes et d'aliments dans un format simple et accessible. Conseils sur les aliments à viser et les aliments à éviter.
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Naviguant dans ce qui est devenu un champ de mines nutritionnel qui a laissé les individus confus, ces conseils simplifient l'alimentation.
Des exercices
Bien que l'exercice soit excellent pour le bien-être et la santé, il est peu probable qu'il fonctionne pour la perte de poids à long terme. Vous ne trouverez pas "réduire les calories et faire plus d'exercice" ici.
Stratégies simples, efficaces et économiques pour améliorer la force et l'endurance jusqu'à un âge avancé.
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Pas de salle de sport ? Pas de soucis!
Soutien
You will have access to your coach for support at all times via WhatsApp and have the ability to book zoom catch appels aussi souvent que nécessaire.
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tu as une question? Demander.
Comment ça marche?
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1h
Entrevue initiale
Il s'agit d'une entrevue pour discuter de votre style de vie actuel et de vos routines d'exercice. Il existe également des conseils sur la configuration du service pour faciliter votre apprentissage.
Le format de l'entrevue est conforme à la recherche d'interventions sur le mode de vie et est conçu pour être informatif et pratique pour vous soutenir.
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Les mythes alimentaires prennent du temps à se dissiper, nous aurons donc beaucoup à discuter et à personnaliser.
6h ou 10h
Coaching hebdomadaire
C'est ici que vous remplissez et soumettez votre journal alimentaire avec vos données personnelles.
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Les sessions hebdomadaires sont adaptées aux questions de l'individu et aux ressources fournies en réponse pour soutenir son parcours d'apprentissage.
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La durée du cours est personnalisable vers l'individu. Nous recommandons 10 heures, cependant, c'est un engagement considérable donc l'option standard est pour un 6-hour course.
1h
Entrevue finale
Il s'agit d'un entretien récapitulatif pour discuter du parcours d'apprentissage, ainsi que des obstacles et des barrières rencontrés.
Le format de l'entretien est le même que l'entretien initial et aidera à fournir une perspective claire sur la façon dont l'alimentation peut avoir un impact sur le bien-être.
Carburant intelligent
Réduire la fatigue, améliorer la récupération
En apprenant comment le corps utilise l'énergie, comment elle change avec le temps, nous pouvons travailler ensemble pour adapter vos besoins nutritionnels à votre style de vie.
La plupart des choses sont individuelles, il est donc logique d'adapter votre nutrition à vos besoins.
Je ne vois pas de témoignages ?
Ce service valorise le droit de l'individu à la vie privée.
Le service de coaching comprend une présélection et une évaluation approfondies, ainsi que des plans et des interventions sur mesure, vous donnant un accès constant à votre coach.
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Nous avons aidé un large éventail de personnes, y compris des athlètes participant à des triathlons de distance Ironman, des coureurs, des cyclistes et des professionnels moins actifs et occupés.
Commençons
Pourquoi ce cours est-il si long ?
La nutrition a été rendue intentionnellement confuse. De plus, les aliments transformés sont très gratifiants. Les interventions prennent du temps à observer, tout comme les changements d'habitudes et de comportements.
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Mon objectif est de vous laisser avec des connaissances et une compréhension de la façon dont une bonne nutrition peut améliorer votre qualité de vie. Pas seulement pour les 7 prochains jours, mais pour l'avenir. Ce n'est pas une solution rapide.
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Les changements dans le corps prennent du temps à se produire, c'est pourquoi nous prenons du temps, car c'est un investissement pour toute une vie.
Remboursements
Ceci est un service payant. Cependant, nous reconnaissons que les circonstances personnelles peuvent changer au cours des 6 semaines de travail ensemble.
Par conséquent, vous avez la possibilité de suspendre et de poursuivre les sessions à une heure convenue d'un commun accord, dans une fenêtre de 6 mois.
Dans le cas improbable vous souhaiteriez vous retirer pendant le service, le remboursement sera calculé en fonction du coût total du cours et des sessions restantes.
Vous paierez pour ce que vous avez terminé et serez remboursé pour les sessions non terminées.