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Lab-grade metabolic assessment

Nous utilisons le VO2 Master

Découvrez pourquoi le triathlète professionnel Gustav Iden utilise VO2 Master

Aller au-delà des méthodes d'entraînement traditionnelles et comprendre ce qui affecte précisément vos performances est réalisable avec VO2 Master.

Questions fréquemment posées

Présélection obligatoire

  • En raison de l'intensité, le test VO2 Max ne sera pas effectué pour tout le monde. Les tests d'effort seront similaires en intensité et en durée à ce que vous effectuez actuellement dans le cadre de vos niveaux d'activité aérobique réguliers actuels.

  • En fonction de votre niveau de forme physique actuel, la participation au test VO2 Max peut entraîner un léger inconfort pendant les séances d'exercice, y compris une augmentation des douleurs musculaires et de la fatigue d'exercice, mais probablement compatible avec les niveaux d'effort que vous ressentez actuellement._cc781905-5cde-3194-bb3b- 136bad5cf58d_ 

  • Les participants ne pourront compléter les tests qu'en répondant avec succès à toutes les questions du formulaire PARQ+. Les participants ne pourront pas participer au test VO2 Max, sauf s'ils sont actifs de manière récréative.

Clause de non-responsabilité

  • Les participants doivent avoir 18 ans et plus pour participer.

  • Le test ne sera effectué que s'il y a un avantage pour le client et avec la réussite du formulaire PARQ+.

  • Les services fournis ne sont pas destinés à diagnostiquer, traiter ou conseiller sur toute condition médicale.  

  • Le but de ce service est uniquement de fournir au client les informations indiquées dans le rapport. et pour l'évaluation de la condition physique. Aucune autre indication au-delà des informations contenues dans ce document n'est indiquée ou fournie. 

  • Le service n'est pas conçu pour diagnostiquer ou traiter une condition médicale.  

  • Les protocoles de test sont strictement respectés et le service est uniquement destiné à aider à améliorer le plaisir de l'exercice, les performances et à partager les connaissances. 

Pourquoi le test VO2 Max est-il utile

  • Le concept de croisement a été décrit pour la première fois par Brooks et Mercier pour décrire l'équilibre relatif entre le métabolisme des glucides (CHO) et des graisses pendant un exercice soutenu. Au repos et pendant l'exercice à des intensités faibles à modérées (inférieures à 60 % de la consommation maximale d'oxygène), les lipides servent de substrat principal pour générer de l'ATP.

  • Au cours d'un exercice de haute intensité (au-dessus de 75 % de la consommation maximale d'oxygène), l'augmentation de la glycogénolyse musculaire et le recrutement de davantage de fibres musculaires de type II favorisent le passage au CHO en tant que substrat prédominant pour la génération d'ATP. 

  • Le point de croisement est l'intensité où l'utilisation des graisses et des glucides se croisent lorsque l'énergie des graisses diminue et l'énergie des glucides augmente.

  • Au-delà de ce point de croisement, de nouvelles augmentations de puissance sont rencontrées avec de nouvelles augmentations de l'utilisation de CHO et des diminutions de l'oxydation des graisses. 

  • Le point de croisement est affecté à la fois par l'intensité de l'exercice et le statut de l'entraînement d'endurance. L'entraînement en endurance entraîne des adaptations biochimiques au sein des fibres musculaires qui favorisent et soutiennent l'oxydation des AGL, notamment une augmentation du nombre de mitochondries, une augmentation des enzymes oxydatives et des modifications de la β-oxydation et de la chaîne de transport d'électrons, tous des déterminants importants du métabolisme des graisses.   

  • Le résultat de l'entraînement est de permettre au corps d'épargner le glycogène musculaire car les réserves de glucides dans le corps sont limitées.

  • Ces adaptations induites par l'entraînement déplacent le point de croisement vers des intensités d'exercice plus élevées.

  • L'alimentation (apport et réserves d'énergie) et l'exercice antérieur jouent un rôle secondaire dans la détermination de l'équilibre de l'utilisation du substrat pendant l'exercice sous-maximal. 

À qui s'adresse le test VO2 Max ?

  • Un test VO2Max peut aider les athlètes à maximiser leur entraînement pour les cibler en tant qu'individus et pour leur sport spécifique. Cela peut également aider à réduire les risques de blessures en surveillant la force avec laquelle vous poussez.

  • Si vous cherchez à vous mettre en forme, un test VO2Max peut cibler votre entraînement en fonction de votre physiologie et de votre maquillage.

  • Connaître votre VO2Max aide à rendre vos entraînements plus efficaces et efficients, de sorte que vous obtenez des résultats plus rapidement.

  • Le test VO2Max n'est pas réservé qu'aux sportifs. Si votre objectif est de perdre du poids, nous pouvons vous aider à comprendre à quelle intensité vous brûlez le plus de graisse et comment brûler le plus grand nombre de kcal. 

  • La condition physique peut être mesurée par le volume d'oxygène que vous pouvez consommer tout en faisant de l'exercice à votre capacité maximale. VO2 max est la quantité maximale d'oxygène en millilitres que l'on peut utiliser en une minute par kilogramme de poids corporel. 

  • Ceux qui sont en forme ont des valeurs de VO2 max plus élevées et peuvent faire de l'exercice plus intensément que ceux qui ne sont pas aussi bien conditionnés. 

  • Dans le cadre de tout programme de formation bien conçu, des tests sont intégrés à la formation pour surveiller l'efficacité du stimulus de formation et de l'intervention. 

  • Des tests fréquents garantissent que l'impact de l'entraînement et du mode de vie est surveillé. 

VO2 Master fournit à Kristian Blummenfelt une meilleure compréhension

De meilleures données s'accompagnent d'une meilleure compréhension de ce qui se passe dans votre corps, ce qui renforce l'avantage concurrentiel utilisé par les athlètes professionnels.

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