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Richard Phillips BSc, MSc PGCE, étudiant au doctorat

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Ce site Web est parfait si vous souhaitez améliorer votre composition corporelle, améliorer vos connaissances en nutrition et comprendre comment différents aliments peuvent avoir une influence sur la santé globale, le bien-être, et les performances sportives.

J'ai passé près de a decade reading et maintenant je fais des recherches sur le métabolisme de l'exercice en mettant l'accent sur la nutrition. Cette connaissance peut aider les individus à perdre du poids de manière durable, à améliorer leur qualité de vie et leurs performances physiques. 


Il n'y a pas de secrets, pas de régimes à la mode et pas de raccourcis vers une approche durable et fondée sur des preuves pour maintenir un poids santé. 

Le corps humain est incroyable. Cependant, comme pour toute intervention, les changements peuvent prendre du temps à observer. Certains changements peuvent se produire rapidement, certains changements peuvent prendre beaucoup de temps. Chez certaines personnes, des changements alimentaires peuvent entraîner des améliorations métaboliques environ 52 semaines plus tard.

Diet Nutrition Sport Performance

Brûler les graisses:

Si vous avez essayé ou souffrez de :


• Retenir l'excès de graisse corporelle

• Des heures d'exercice, avec peu de succès

• Chaque régime pour perdre du poids avec un succès varié

• Comptage et suivi des calories

• Envies de sucreries et de malbouffe

• A manque de connaissances sur les aliments sains et nutritifs

• Se retrouver se sentir frustré par un régime yo-yo constant 

• Alimentation impulsive, faim excessive

•Anxiété

Ce cours est pour vous.

Découvrez comment une bonne nutrition peut vous aider à améliorer votre métabolisme normal de combustion des graisses en brûlant les graisses.

Testimonials

"I've always been skeptical about diets, but this one exceeded my expectations. The exercise testing and VO2 max testing felt like a personalized touch. The exercise training program has been a game-changer, subtly enhancing my overall well-being and exercise performance"
"I've tried various diet programs in the past, but this one is truly unique. The RMR testing and personalized diet changes have been life-changing. I feel healthier and more in tune with my body."
"This diet service has been a revelation. The exercise testing services, including VO2 max, added a scientific dimension to my journey. The diet changes and exercise training program have subtly transformed my health and fitness levels, leaving me feeling revitalized."
By day 3 I had a  headache, but then a clarity. I Felt a positive change happening. The tiredness and bloating went away. A very perceivable change! Now I don't have cravings or slumps in energy."
I feel really energetic, the best bit is my right knee and ankle used to hurt, now no I don't have pain after exercise, weights are fine; used to be very painful, so my recovery is way better."

Affiliations et Adhésions

Kingston University London
American College of Sport Medicine
British Association of Sport and Exercise Sciences
Exercise and Sport Science Australia
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